Welkom bij Flow Studio
REFORMER PILATES
CORE. BALANS. HOUDING. FLEXIBILITEIT ❤️
Welkom bij Flow Studio
Bij Flow Studio staat persoonlijke begeleiding centraal in alles wat we doen. Wij zijn dé boutique (E-) Reformer Pilates studio waar kracht, controle en energie samenkomen. Je start bij ons met begeleide groepslessen van onze instructeurs om de basis van Reformer Pilates veilig en effectief onder de knie te krijgen. Daarna ben je klaar voor onze innovatieve E-Reformer lessen: intensieve full-body workouts die kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen combineren.
Verwacht energieke lessen, persoonlijke aandacht en een workout waarbij je je sterker en fitter voelt na iedere sessie.
Welkom bij Flow Studio
Bij Flow Studio staat persoonlijke begeleiding centraal in alles wat we doen. Wij zijn dé boutique (E-) Reformer Pilates studio waar kracht, controle en energie samenkomen. Je start bij ons met begeleide groepslessen van onze instructeurs om de basis van Reformer Pilates veilig en effectief onder de knie te krijgen. Daarna ben je klaar voor onze innovatieve E-Reformer lessen: intensieve full-body workouts die kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen combineren.
Verwacht energieke lessen, persoonlijke aandacht en een workout waarbij je je sterker en fitter voelt na iedere sessie.
De essentie van Reformer Pilates
Versterk je core
Door het trainen van de diepe buik- en rugspieren verbeter je niet alleen je houding, maar versterk je ook je hele lichaam.
Verbeter je flexibiliteit
Werk aan balans en houding
Zo train je niet alleen sterker, maar beweeg je ook bewuster en met meer controle.
De essentie van Reformer Pilates
Versterk je core
Door het trainen van de diepe buik- en rugspieren verbeter je niet alleen je houding, maar versterk je ook je hele lichaam.
Verbeter je flexibiliteit
Zo voel je je fitter, beweeg je makkelijker en haal je meer uit je dagelijkse activiteiten.
Werk aan balans en houding
Zo train je niet alleen sterker, maar beweeg je ook bewuster en met meer controle.
Sfeerimpressie
Sfeerimpressie
Onze tarieven
€115,-
5-pack sessies
Voor wie op een fijne, rustige manier kennis wil maken met Reformer Pilates.
24/7 toegang
Zelfstandig of onder begeleiding
Drie maanden geldig
Slechts €23,- per les
Meest gekozen!
€220,-
10-pack sessies
Voor wie sneller resultaten wil boeken met meer sessies.
24/7 toegang
Zelfstandig of onder begeleiding
Drie maanden geldig
Slechts €22 per les
€420,-
20-pack sessies
Perfect voor wie zich volledig wil inzetten voor persoonlijke ontwikkeling.
24/7 toegang
Zelfstandig of onder begeleiding
Drie maanden geldig
Slechts €21 per les
€119,- / maand
Onbeperkt 12 maanden
Onbeperkt sporten bij onze Reformer Pilates vestigingen
24/7 toegang
Zelfstandig of onder begeleiding
Abonnement van 12 maanden
Incl. toegang tot Sport & Slankstudio
€99,- / maand
Onbeperkt 18 maanden
Onbeperkt sporten bij onze Reformer Pilates vestigingen
24/7 toegang
Zelfstandig of onder begeleiding
Abonnement van 18 maanden
Incl. toegang tot Sport & Slankstudio
Wat je moet weten voor je eerste Reformer Pilates sessie
Als je voor het eerst Reformer Pilates probeert, kan het spannend zijn om met een nieuw apparaat te werken en onbekende oefeningen te doen.
Dat begrijpen wij natuurlijk als geen ander. Hier willen we je dan ook graag in begeleiden. Dus, geen zorgen, wij zorgen ervoor dat je goed voorbereid bent en je je snel op je gemak voelt. Hiernaast zie je dingen die je kunt verwachten tijdens je eerste sessie.
Werking van de reformer
In je eerste les krijg je een korte uitleg over de Reformer en hoe je het apparaat gebruikt. Onze instructeurs zorgen ervoor dat je vertrouwd raakt met de onderdelen, zodat je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren.
Langzaam opbouwen
In je eerste les krijg je een korte uitleg over de Reformer en hoe je het apparaat gebruikt. Onze instructeurs zorgen ervoor dat je vertrouwd raakt met de onderdelen, zodat je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren.
Persoonlijke begeleiding
In je eerste les krijg je een korte uitleg over de Reformer en hoe je het apparaat gebruikt. Onze instructeurs zorgen ervoor dat je vertrouwd raakt met de onderdelen, zodat je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren.
Luisteren naar je lichaam
In je eerste les krijg je een korte uitleg over de Reformer en hoe je het apparaat gebruikt. Onze instructeurs zorgen ervoor dat je vertrouwd raakt met de onderdelen, zodat je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren.
Wat je moet weten voor je eerste Reformer Pilates sessie
Als je voor het eerst Reformer Pilates probeert, kan het spannend zijn om met een nieuw apparaat te werken en onbekende oefeningen te doen.
Dat begrijpen wij natuurlijk als geen ander. Hier willen we je dan ook graag in begeleiden. Dus, geen zorgen, wij zorgen ervoor dat je goed voorbereid bent en je je snel op je gemak voelt. Hiernaast zie je dingen die je kunt verwachten tijdens je eerste sessie.
Werking van de reformer
In je eerste les krijg je een korte uitleg over de Reformer en hoe je het apparaat gebruikt. Onze instructeurs zorgen ervoor dat je vertrouwd raakt met de onderdelen, zodat je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren.
Langzaam opbouwen
In je eerste les krijg je een korte uitleg over de Reformer en hoe je het apparaat gebruikt. Onze instructeurs zorgen ervoor dat je vertrouwd raakt met de onderdelen, zodat je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren.
Persoonlijke begeleiding
In je eerste les krijg je een korte uitleg over de Reformer en hoe je het apparaat gebruikt. Onze instructeurs zorgen ervoor dat je vertrouwd raakt met de onderdelen, zodat je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren.
Luisteren naar je lichaam
In je eerste les krijg je een korte uitleg over de Reformer en hoe je het apparaat gebruikt. Onze instructeurs zorgen ervoor dat je vertrouwd raakt met de onderdelen, zodat je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren.
FAQ
Wat is Reformer Pilates
Reformer Pilates is een dynamische variant van klassieke Pilates, waarbij je traint op een speciaal apparaat: de reformer. Dit toestel bestaat uit een schuifbaar platform (de carriage) met verstelbare veren voor weerstand, touwen en een voetsteun. Het biedt zowel ondersteuning als extra uitdaging voor een effectieve full-body workout.
Wat is de Kickstart Actie?
De Kickstart actie houdt in dat je 3 lessen Reformer Pilates aanschaft met begeleiding van een live instructeur + een paar gripsokken voor slechts €24,50,-. De Kickstart actie is geldig op beide Flow Studio locaties in Hoogerheide én Roosendaal.
Tot wanneer geldt de Kickstart actie?
De Kickstart actie geldt t/m vrijdag 5 juni2026, daarna vervalt deze actie. Vervolgens kan je de lessen inplannen tot en met 31 augustus 2026.
Wat is het verschil tussen Live lessen en E-Reformer lessen?
Tijdens een Live les krijg je persoonlijke begeleiding van een instructeur. Bij een E-Reformer les volg je zelfstandig een professionele instructievideo via het scherm bij de reformer bank.
Wat moet ik meenemen naar de les?
Draag comfortabele sportkleding en anti-slip pilates sokken. Deze sokken zijn verplicht tijdens alle lessen en zijn verkrijgbaar in de studio.
Wat moet ik meenemen naar de les?
Draag comfortabele sportkleding en anti-slip pilates sokken. Deze sokken zijn verplicht tijdens alle lessen en zijn verkrijgbaar in de studio.
FAQ
Wat is Reformer Pilates
Reformer Pilates is een dynamische variant van klassieke Pilates, waarbij je traint op een speciaal apparaat: de reformer. Dit toestel bestaat uit een schuifbaar platform (de carriage) met verstelbare veren voor weerstand, touwen en een voetsteun. Het biedt zowel ondersteuning als extra uitdaging voor een effectieve full-body workout.
Wat is de Kickstart Actie?
De Kickstart actie houdt in dat je 3 lessen Reformer Pilates aanschaft met begeleiding van een live instructeur + een paar gripsokken voor slechts €24,50,-. De Kickstart actie is geldig op beide Flow Studio locaties in Hoogerheide én Roosendaal.
Tot wanneer geldt de Kickstart actie?
De Kickstart actie geldt t/m vrijdag 5 juni2026, daarna vervalt deze actie. Vervolgens kan je de lessen inplannen tot en met 31 augustus 2026.
Wat is het verschil tussen Live lessen en E-Reformer lessen?
Tijdens een Live les krijg je persoonlijke begeleiding van een instructeur. Bij een E-Reformer les volg je zelfstandig een professionele instructievideo via het scherm bij de reformer bank.
Wat moet ik meenemen naar de les?
Draag comfortabele sportkleding en anti-slip pilates sokken. Deze sokken zijn verplicht tijdens alle lessen en zijn verkrijgbaar in de studio.
Wat moet ik meenemen naar de les?
Draag comfortabele sportkleding en anti-slip pilates sokken. Deze sokken zijn verplicht tijdens alle lessen en zijn verkrijgbaar in de studio.